Una realidad actual es que millones de personas alrededor del mundo sufren el trastorno de ansiedad, convirtiéndose en unas de las condiciones de salud mental más comunes. La ansiedad es una emoción normal que los humanos experimentan, pero cuando esta sensación escala a un punto excesivo, así como persistente, es cuando interfiere con la vida diaria y se convierte en un trastorno muy dañino. Los síntomas incluyen preocupación constante, inquietud, fatiga, problemas para dormir, entre otros que pueden variar en intensidad según cada persona. En el siguiente artículo, abordaremos las características generales en el trastorno de ansiedad y algunas estrategias para manejarlos.
Tipos de trastornos de ansiedad
Hay una gran variedad de tipos de trastorno de ansiedad, cada uno afectando de distinta manera a las personas, pero uno de los más comunes es el TAG (trastorno de ansiedad generalizada), el cual se caracteriza por una excesiva preocupación incontrolable sobre situaciones cotidianas. Esto puede afectar profundamente a las personas, pues quienes padecen TAG están constantemente en tensión, incluso si no hay razones para preocuparse aparentemente.
Otro padecimiento común es el trastorno de ansiedad social, el cual se explica como el miedo profundo a ser juzgado en situaciones sociales, llevando a quienes lo padecen al extremo de sentirse avergonzados. Esto es razón suficiente para que las personas eviten interacciones sociales, afectando directamente sus relaciones interpersonales, así como profesionales. Otros trastornos incluyen las fobias específicas y el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), ambas perjudiciales aunque cada uno con características únicas.
Causas del trastorno de ansiedad
La realidad es que el origen del trastorno de ansiedad es una combinación de varios factores, siendo factores genéticos algo relevante, puesto que aquellas personas con antecedentes familiares de ansiedad tienen más probabilidades de desarrollarla. Además, los factores biológicos, como desequilibrios en los neurotransmisores del cerebro, también influyen en la aparición de estos trastornos.
Otros factores desencadenantes pueden ser directamente el entorno y las experiencias de vida de una persona, pues las experiencias traumáticas, como accidentes, la pérdida de un ser querido o situaciones de abuso, pueden dejar secuelas psicológicas que derivan en un trastorno de ansiedad. Otra causa sumamente frecuente es el estrés prolongado, sin importar si es por cuestiones personales, financieras o laborales.
Síntomas comunes y cómo afectan la vida diaria
El impacto en la vida de las personas que sufren trastorno de ansiedad puede ser devastador, ya que los síntomas se manifiestan de manera tanto física como emocional. Dentro de los síntomas físicos más comunes podemos encontrar la constante sensación de nerviosismo, una fuerte tensión muscular, agudos dolores de cabeza, sudoración excesiva, así como palpitaciones y problemas digestivos. Todos los síntomas pueden agravarse durante situaciones puntuales que causan más estrés en la persona, limitando su capacidad de enfrentarse a una rutina cotidiana.
Por otro lado, los síntomas a nivel emocional pueden manifestarse como el sentimiento de miedo constante, irritabilidad, inseguridad y una abrumadora sensación de pérdida de control. En los casos más graves, las personas que lo padecen son incapaces de cumplir con sus responsabilidades, lo que afecta su bienestar personal, así como sus relaciones interpersonales y su rendimiento laboral.
Servicios especializados en el manejo de la ansiedad
Si has notado algunos de los síntomas o si consideras que la ansiedad ya ha empezado a afectar tu vida de manera significativa, es momento de buscar ayuda profesional. Existen clínicas especializadas en salud mental, las cuales ofrecen programas de tratamiento individualizados, ajustados a las necesidades de cada paciente. Además, con la tecnología actual, también es posible acceder a terapia desde la comodidad de tu hogar, pues algunas plataformas en línea proporcionan este acceso de manera profesional.
Si sientes que podrías sufrir de un trastorno de ansiedad y que necesitas orientación o apoyo, te invitamos a explorar nuestros servicios especializados en salud mental. Con la orientación adecuada, puedes aprender a gestionar tus síntomas y mejorar tu calidad de vida de manera significativa, puesto que consultar a un experto en salud mental es el primer paso para recuperar el control de tu bienestar.
