Terapia para crisis de pánico en Madrid

Las crisis de pánico no solo afectan tu bienestar emocional, sino que también pueden manifestarse físicamente, aumentando tu sensación de vulnerabilidad. Si te sientes identificado con alguno de estos puntos de dolor, es momento de considerar ayuda:

• Ataques repentinos: Las crisis de pánico suelen aparecer sin previo aviso, en cualquier lugar o situación, dejándote con una sensación de falta de control total.
• Miedo a morir o volverte loco: Muchas personas sienten un miedo abrumador a que les suceda algo grave, como un infarto o perder el control por completo durante el ataque.
• Evitación de situaciones: El temor a una nueva crisis puede llevarte a evitar ciertas actividades o lugares, limitando tu vida social y laboral.
• Aislamiento social: Con el tiempo, la persona afectada puede retraerse para evitar desencadenantes, afectando negativamente sus relaciones y actividades cotidianas.
• Cansancio emocional y físico: Las constantes preocupaciones y las crisis recurrentes desgastan tanto tu mente como tu cuerpo, dejándote exhausto.