El Trastorno de Identidad Disociativo (DID), también conocido como Trastorno de Personalidad Múltiple, es una enfermedad mental caracterizada por el desarrollo de dos o más estados de personalidad distintos dentro de un mismo individuo. Estas personalidades pueden tener sus propias actitudes, creencias y comportamientos. En muchos casos, el individuo no es consciente de sus otras personalidades y puede luchar por integrarlas. Es importante ser comprensivo y solidario con alguien que padece DID, y hay algunas formas clave de ayudar que pueden marcar la diferencia en su capacidad para afrontar y prosperar.
Aprende sobre el DID
Una de las mejores formas de ayudar a alguien con DID es educarte sobre el trastorno, informándote sobre los síntomas, desencadenantes y opciones de tratamiento. Tómate el tiempo para leer, ver vídeos y hablar con expertos en el campo de la salud mental para comprender mejor lo que la persona está pasando. Conocer más sobre el DID puede ayudarte a ser un mejor apoyo emocional para la persona.
Sé paciente y solidario
Puede ser todo un reto presenciar y comprender los cambios que puede experimentar una persona con DID. Es importante ser paciente con el individuo mientras navega por los distintos estados de personalidad y sus desencadenantes. Sé comprensivo con las distintas reacciones de cada personalidad y muestra empatía, sin juzgar. También es importante recordar que algunas personas con DID pueden experimentar síntomas adicionales, como trastorno de ansiedad, que pueden intensificar los efectos de este trastorno.
Alienta el tratamiento y el apoyo profesional
Es fundamental que quien padece DID busque tratamiento y ayuda de profesionales de la salud mental. Anima a la persona a recibir terapia periódica y apoyarla para que cumpla su plan de atención. Ofrece ayuda práctica, como recordarle sus citas o acompañarla si lo necesita. También puede ser útil encontrar un profesional especializado en el tratamiento de trastornos psicóticos o en terapias orientadas a ayudar en la integración de personalidades.
Ofrece apoyo emocional
Ofrecer apoyo emocional es crucial. Anímale a entablar conversaciones abiertas sobre sus sentimientos y experiencias, y ofrécele un espacio seguro para expresarse. Sé paciente y respeta su ritmo; algunas personas con DID pueden sentirse abrumadas por las emociones o retraídas. También es importante reconocer que algunos pueden lidiar con sentimientos de depresión, por lo que es clave ofrecer empatía y ser comprensivo ante sus emociones y necesidades.
Cuida de ti mismo
Es importante tener en cuenta que cuidar de uno mismo es una parte esencial de apoyar a alguien con DID. Mantén un equilibrio saludable dedicando tiempo a actividades que te ayuden a descifrar el estrés de forma eficaz, ya que el cuidado continuo de un ser querido puede ser agotador. Hablar con familiares y amigos o buscar ayuda profesional te ayudará a mantener una buena salud mental.
Conclusión
El Trastorno de Identidad Disociativo es un trastorno complejo y difícil de comprender, y apoyar a alguien con DID puede ser un desafío. Sin embargo, si dedicas tiempo a aprender sobre la afección y ofreces comprensión y empatía, puedes marcar una diferencia significativa en la vida de alguien con DID. Anima a la persona a buscar ayuda profesional y ofrécele apoyo emocional y práctico para ayudarla a superar sus dificultades. También es fundamental cuidar de ti mismo para poder brindar el mejor apoyo a lo largo del tiempo.
